週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
3/ 5 |
網球規則、禮儀、裝備 |
第2週 |
3/12 |
球感練習、熟悉運用球拍與球;協調性、敏捷性的練習 |
第3週 |
3/19 |
介紹反手拍擊球 1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習 |
第4週 |
3/26 |
複習反手拍擊球 1.揮空拍 2.對背網drop & hit﹔原地 |
第5週 |
4/ 2 |
兒童清明節 |
第6週 |
4/ 9 |
複習反手拍擊球- 1.揮空拍 2對背網:(1)原地 (2)移位shuffle |
第7週 |
4/16 |
複習反手拍擊球- 1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle
介紹正手拍擊球 1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習
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第8週 |
4/23 |
複習正手拍擊球 1.揮空拍 2.對背網drop & hit :原地 |
第9週 |
4/30 |
複習正手拍擊球- 1.揮空拍 2.對背網:(1)原地 (2)移位shuffle |
第10週 |
5/ 7 |
複習正手拍擊球- 1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle |
第11週 |
5/14 |
介紹對牆擊球﹔測驗雙打邊線折返跑
分組練習(對牆、throw & hit 擊球) |
第12週 |
5/21 |
分組練習(對牆、short-tennis rally、throw & hit 移位擊球) |
第13週 |
5/28 |
分組練習(對牆、short-tennis rally、ball-feeding 移位擊球)
介紹發球 1.握拍法 2.動作要領 |
第14週 |
6/ 4 |
複習發球;餵球練習移位擊球 |
第15週 |
6/11 |
測驗反手拍對牆擊球 |
第16週 |
6/18 |
測驗正手拍對牆擊球 |
第17週 |
6/25 |
端午節 |